Sta Sterk training

In de Sta Sterk training leer je sterk te reageren op gedrag waar je last van hebt. Dat kan zijn buitensluiten, schelden, spullen afpakken of vervelende opmerkingen. Er wordt gewerkt met een stoplichtmetafoor die staat voor subassertief, assertief en agressief gedrag.

De Sta Sterk training heeft als doel de sociale weerbaarheid en het zelfvertrouwen te vergroten. Je leert omgaan met grenzen van jouzelf en van een ander. Door een sterke reactie op pestgedrag wordt de negatieve invloed ervan beperkt. Dit betekent dus ook dat er minder kans is op nare gevolgen van pesten zoals angst, onzekerheid of depressieve gevoelens.

Tijdens deze interactieve training gaan we aan de slag met de volgende vijf aandachtsgebieden: uitstraling en lichaamstaal, assertiviteit, stem- en taalgebruik, sociale informatieverwerking, sociale vaardigheid en zelf problemen leren oplossen.

Theorie, praktische oefeningen en rollenspellen wisselen elkaar af. Folder Sta Sterk training.

Faalangst de Baas

Iedereen is wel eens bang. Het is een gevoel dat ons waarschuwt op te passen of voorzichtig te zijn. Het overwinnen van bepaalde angsten hoort ook bij het opgroeien. Angst wordt echter een probleem als het niet meer is gebonden aan leeftijd en de angst jou het plezier in normale en dagelijkse situaties ontneemt.

Black-outs bij toetsen, vaak twijfelen of je iets goed doet of wel leuk genoeg bent. Niet meer naar een feestje willen of moeite hebben met presenteren. Is dat het geval? Dan kan het zijn dat je last hebt van faalangst.

Faalangst is de angst dat je iets niet kunt. Hierdoor kun je niet functioneren zoals je eigenlijk zou willen. Faalangst komt veel voor, een op de tien kinderen heeft er last van.

Tijdens deze interactieve training leer je niet-helpende gedachten om te zetten in helpende gedachten en kun je anders omgaan met jouw faalangst.

Sociale vaardigheden

Zou je in bepaalde situaties sterker, zelfbewuster en weerbaarder willen

zijn? In deze training leer je positiever denken, gedachtekracht vergroten en meer zelfvertrouwen ontwikkelen. Heb je moeite met het duidelijk aangeven van wat je wilt en bedoelt? Tijdens deze training merk je dat jouw zelfvertrouwen vergroot en je problemen niet langer uit de weg hoeft te gaan.

Na het volgen van deze training zal jouw kind positiever denken, beter in zijn vel zitten en over meer zelfvertrouwen beschikken. Dit komt van pas in (lastige) situaties op school en in het omgaan met leeftijdsgenoten en volwassenen.

Daarnaast vergroot deze training de kennis van kinderen en ouders op het gebied van sociale weerbaarheid. Aan het eind van de training kan jouw kind op een assertieve manier voor zichzelf opkomen in verschillende situaties.